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Ausatmen und Loslassen

Geht es Dir auch so, dass Du alles kontrollieren und steuern möchtest und es für Dich schwer ist, loszulassen? Dann bist Du nicht alleine, ich fühl Dich total 🙂 Versuche stattdessen auszuatmen und lasse einfach für ein paar Augenblicke los! Übung macht den Meister. Viele von uns tun sich schwer mit der Ungewissheit. Sie macht„Ausatmen und Loslassen“ weiterlesen

5 erfrischende Wahrheiten über Yoga

Ja, Yoga ist ein Trend. Ein Trend, der meiner Meinung nach bleibt, denn: Yoga funktioniert, für Alle. 1 Yoga ist ein effizientes Training …denn der Körper wird gleichzeitig gestärkt, gedehnt und stabilisiert. Die Balance wird verbessert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert, das Körperbewusstsein und die Koordination geschult, die Haltung verbessert und die Atmung intensiviert.  2 Yoga hilft auch„5 erfrischende Wahrheiten über Yoga“ weiterlesen

Hey!

… ich bin Martina und ich habe die Vision, dass die Welt eine noch bessere wird, wenn jeder für sich mehr Klarheit und Selbstakzeptanz erschafft und so verantwortungsvoller mit sich und allen anderen umgeht. Yoga und Meditation sind Wege in diese Richtung. Ich wünsche mir, Dich mit meinen Beiträgen hier neugierig auf diese Reise zu machen 🙂 

Ich freue mich, dass Du das liest!

Wird verarbeitet …
Erledigt! Sie sind auf der Liste.

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